Na otázku, čo tráviť viac času - futbalové, basketbalové alebo iné cyklické športové aktivity alebo aktivity v telocvični - nie je ľahké odpovedať. Pri športovaní na čerstvom vzduchu posilňujete svoje...
telo - Strana 20
V skutočnosti sa každý môže pochváliť šiestimi dokonalými lismi na kocky - to je práve preto, že musíte trochu pracovať a poraziť z nich vrstvu tuku. Mnohí sa neúspešne snažia...
Behať po ulici alebo štadióne nebude nikdy porovnané s tréningom na bežeckom páse. Vo voľných podmienkach, musíte zmeniť rýchlosť, sledovať prekážky, a všeobecne, beh po ulici je len zábavnejšie, než...
V poslednej dobe sa srdcové problémy, bohužiaľ, do popredia. Dokonca aj tridsaťročný strop, zdravo vyzerajúci chlapci, sa začínajú sťažovať na úplne „dospelú“ chorobu. Čo povedať o starších chlapcoch: od štyridsaťpäť...
Proces dýchania je pre človeka taký prirodzený, že na neho jednoducho zabudneme. Bez kyslíka je však potrebné byť aspoň pol minúty - a teraz sa dostane do popredia celá hodnota...
Dlhá dovolenka môže byť skvelý spôsob, ako sa konečne dostať do dobrej fyzickej kondície. Nenechajte sa v pokušení zdržiavať celý týždeň v posteli, striedanie nudných televíznych relácií s večernými úľavami...
Dlhá dovolenka môže byť skvelý spôsob, ako sa konečne dostať do dobrej fyzickej kondície. Nenechajte sa v pokušení zdržiavať celý týždeň v posteli, striedanie nudných televíznych relácií s večernými úľavami...
Dlhá dovolenka môže byť skvelý spôsob, ako sa konečne dostať do dobrej fyzickej kondície. Nenechajte sa v pokušení zdržiavať celý týždeň v posteli, striedanie nudných televíznych relácií s večernými úľavami...
