Silvestrovský týždeň sa vyparuje tak rýchlo ako bláznivo prijatý úver. A musíte platiť zhruba s rovnakými horkými následkami: pri práci, všetko spadne z vašich rúk, zmeškané tréningy vás obídu zrkadlami...
telo - Strana 21
Zotavenie po tvrdom tréningu je proces nevyhnutný pre rozvoj silného tela. Správna výživa a dobrý plán lekcie nepomôžu, ak neberiete do úvahy kompetentný odpočinok. Počas tohto obdobia rastú vaše svaly,...
V modernom svete sa šport pre mnohých ľudí stal skutočným spôsobom života. Horliví prívrženci aktívneho životného štýlu vedia všetko nielen o fyzickej námahe, ale aj o zdravej výžive, ktorej pravidlá...
Schopnosť znášať silnú bolesť, bez toho, aby preukázala svoje utrpenie, a dokonca, ako keby si ich nevšimla, nie je poskytnutá každému. Bolesť vás môže zastaviť pri samotnom cieli - a...
Pravdepodobne už viete, že vysoký metabolizmus je nepostrádateľným nástrojom pri budovaní krásneho tela. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, môžete zvýšiť rýchlosť metabolizmu nielen v posilňovni, aj keď je lepšie nenechať...
Bohužiaľ, opotrebovanie tela je spojené nielen so starnutím, ale aj s ťažkou fyzickou námahou. Nadmerné zaťaženie vášho tela, môžete dosiahnuť také nepríjemné následky ako bolesť svalov a kĺbov, a tým...
Pot je dôležitou súčasťou termoregulačného systému človeka. Ale čo keď sa vaše póry doslova zbláznia, takže sa budete cítiť ako v horúcich pieskoch púšte? Tu sú niektoré osvedčené spôsoby, ako...
Pot je dôležitou súčasťou termoregulačného systému človeka. Ale čo keď sa vaše póry doslova zbláznia, takže sa budete cítiť ako v horúcich pieskoch púšte? Tento problém sa stretáva s mnohými...
