Zvýšený krvný tlak ráno je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Prevencia tohto problému môže zabrániť iným nebezpečným ochoreniam: srdce, mozog a obličky sú najviac vystavené tlaku. Väčšina ľudí sa snaží...
telo - Strana 4
Zvýšený krvný tlak ráno je jednou z hlavných príčin mŕtvice. Prevencia tohto problému môže zabrániť iným nebezpečným ochoreniam: srdce, mozog a obličky sú najviac vystavené tlaku. Väčšina ľudí sa snaží...
Mnoho ľudí chodí do posilňovne, aby sa udržali v kondícii. Pozrime sa však na realitu v očiach, môže sa športovec pohybovať, zdvíhať alebo presunúť niečo naozaj ťažké? Vyrovnajte sa s...
Vyvinutý hrudník, spolu so širokými ramenami, je základom krásnej mužskej postavy. Prsné svaly dávajú skutočne mužný vzhľad, ale niekedy nie je ľahké ich rozvíjať. Faktom je, že zdanlivo ľahké cvičenia...
Nové neznamená vždy to najlepšie. Mnohí, ktorí začínajú trénovať, strácajú hlavnú vec - prečo dokonca prichádzajú do posilňovne. Množstvo nových cvikov a techník môže zmiasť začiatočníkov, ale bolo by lepšie,...
Cvičenie nám pomáha zostať v dobrom stave a udržiavať telo v dobrom stave. Ale to nie je jediný dôvod, prečo by sa telocvične malo stať neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Roky...
Spoločným problémom nováčika v sále je plošina, počas ktorej človek jednoducho nevidí výsledky svojej práce. Dôvod je celkom zrejmý: robiť rovnaké cvičenia znova a znova, telo sa jednoducho prispôsobuje zaťaženiam....
Dýchanie je jednou z najdôležitejších funkcií nášho tela. Nemôžeme si predstaviť náš život bez každej druhej saturácie buniek kyslíkom. Dospelá osoba trvá 12 až 20 dychov a výdychov za minútu,...
