Podľa lekára je možné, aby každá konkrétna osoba dosiahla optimálny zdravotný stav vykonaním nasledujúcich činností. Prvý Vedie aktívny životný štýl. Nedostatok fyzickej aktivity trvá takmer štyri roky od života človeka....
zdravie - Strana 11
Lekári zvyčajne odporúčajú užívať si cvičenie, diétu alebo fitness, aby posilnili ich imunitu. Nedávne štúdie však ukazujú, že sex pomáha chrániť telo pred mnohými vážnymi chorobami. Zamestnanci New England Research...
Pokračovanie v oboznámení sa s jednoduchými a účinnými cvičeniami na udržanie zdravia. Trenie chodidiel Na chodidlách našich nôh obrovské množstvo aktívnych bodov. Pred spaním je užitočné trieť si nohy nasledovne....
oči Aby ste si udržali zdravie očí, musíte systematicky vykonávať nasledujúce cvičenia. Sedieť rovno a vykonávať pomalé pohyby s očami zľava doprava. Po 15 opakovaniach zmeňte smer. Na konci zatvorte...
Východ vždy priťahoval svoje vedomosti, filozofiu a osobitný postoj k životu. Východné názory na udržanie sily tela často prekvapujú prívržencov západnej medicíny. Na východe totiž neponáhľajú piť žiadne príznaky indispozície...
Po celom svete zúri vojna proti drogám. Polícia na celom svete bojuje s predajcami drog (aspoň sa snažia) a odoberá trhliny a heroín od distribútorov na ulici. To je samozrejme...
Fyzické cvičenie je dobrá zábava, ale vedci hovoria, že najspoľahlivejším spôsobom, ako schudnúť, je zvýšiť podiel vody v strave..Uskutočnil sa experiment, v ktorom členovia skupiny, ktorí pili dve šálky vody...
Špecialisti zostavili zoznam škodlivých každodenných činností spáchaných veľkým počtom ľudí na celom svete. Tento zoznam obsahuje nasledujúce akcie: Ihneď po raňajkách si čistite zuby. Je nebezpečné, že prispieva k rednutiu...
