Zdravý spánok je oveľa dôležitejší, ako ste si mysleli. Energia, sila, duševné schopnosti, produktívna práca: vo všeobecnosti je celý náš život spojený so spánkom. Právo na spánok - bez tohto...
telo - Strana 44
Tentokrát to nie je len extrémna cesta, ale bežná cesta. Ak sa pravidelné cvičenie a zdravé stravovanie stanú vašou každodennou rutinou doma, cesta má každú šancu prelomiť režim. Na konci,...
Pre tak veľa chlapcov, pull-up sú jednou z najmenej obľúbených častí tréningu. Všetko sa vracia zo školskej telesnej výchovy, kde učitelia požadovali vytrvalostné testy, ale nemali problémy s tým, ako...
Nepotrebujete tonu zariadenia, módne simulátory a nové typy tréningov, aby ste rýchlo priviedli vaše telo do formy. V skutočnosti, každý pokročilý program je založený na rovnakých základných cvičeniach, ktoré zahŕňajú...
Beh je takmer najlepší typ športových aktivít, ktoré môže človek urobiť. Podľa uistení mnohých expertov je to náš beh, ktorý v zásade vďačí za jeho rozvoj a existenciu. Dnes mnohí...
Každý chce vyzerať dobre. Bohužiaľ, pre veľmi veľa ľudí môže zápas s vlastnou váhou trvať celý život - a nekončiť ničím. Trendy diéty a nádherné jedlá zriedka pomáhajú, ponechávajúc len...
Celulóza sa nazýva diétna vláknina, ktorá má významný vplyv na procesy gastrointestinálneho traktu. Tuky, bielkoviny a sacharidy poskytujú telu energiu, takže o nich už veľa vieme - vlákno však nie...
Nepotrebujete tonu zariadenia, módne simulátory a nové typy tréningov, aby ste rýchlo priviedli vaše telo do formy. V skutočnosti, každý pokročilý program je založený na rovnakých základných cvičeniach, ktoré zahŕňajú...
